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Ana Sainz-Pardo
14 jun 20223 Min. de lectura
“Me echo de menos”
"Cuando me miro en el espejo, no me reconozco". Hablo de cuando no te aceptas y quieres volver a recuperar ese yo que alguna vez fuiste.
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Ana Sainz-Pardo
9 feb 20222 Min. de lectura
HABILIDADES SOCIALES Y COMUNICACIÓN. El hilo conductor.
Son como un hilo conductor, una conexión con el mundo que nos permite entenderlo, y también, poder ser comprendidos.
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Ana Sainz-Pardo
7 feb 20222 Min. de lectura
Dolor del alma. ESTADOS DE ÁNIMO: tristeza, apatía, depresión.
A veces es como si fuese el alma a estar sufriendo. Es difícil de explicar, porque hay dolores que no se ven, solo están.
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Ana Sainz-Pardo
4 feb 20222 Min. de lectura
RELACIONES FAMILIARES: la rueda.
Cada familia es única, y es nuestro primer contexto de socialización. Es el primer clima emocional en el que vivimos.
41 visualizaciones0 comentarios


Ana Sainz-Pardo
4 feb 20222 Min. de lectura
LA TERAPIA DE PAREJA. ¿por qué y para qué?
La terapia no tiene como objetivo fundamental el cambio de la pareja, sino el aprender a conocerse bien, comprenderse, aceptarse y decidir.
43 visualizaciones0 comentarios


Ana Sainz-Pardo
2 feb 20223 Min. de lectura
El APEGO. Los Lazos. Qué es el apego, tipos y cómo nos influye.
Trabajar el apego es observar los lazos, escuchar sus historias, acompañar para entrelazar y desenredar lo que sea necesario.
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Ana Sainz-Pardo
1 feb 20222 Min. de lectura
DIFICULTADES ADAPTATIVAS. Cruce de caminos.
Las DIFICULTADES ADAPTATIVAS suelen aparecer cuando ante un cambio vital no se produce una adaptación natural.
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Ana Sainz-Pardo
13 dic 20214 Min. de lectura
La ruptura de una amistad es como un elefante-cebra.
El dolor por una amistad que ya no es tal, es un duelo incomprendido. Es la pérdida de una parte propia, antes compartida.
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Ana Sainz-Pardo
4 oct 20214 Min. de lectura
"Ella, sentía desesperanza"
Una mujer luchadora y valiente me contaba que siente la desesperanza en el aire que respira, que tiene esa sensación agarrada en el pecho..
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Ana Sainz-Pardo
27 sept 20214 Min. de lectura
DEPRESIÓN DE OTOÑO, E INVIERNO… Qué es y cómo afrontarla.
La llegada del otoño trae consigo un halo de añoranza, de belleza melancólica que anuncia los meses posteriores de frío y de falta de luz...
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Ana Sainz-Pardo
22 sept 20212 Min. de lectura
Ser buena persona es también saber decir que NO.
Nos hemos dejado a nosotros mismos los últimos de la fila, y así, nos decimos silenciosa -y constantemente- que no somos importantes.
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Ana Sainz-Pardo
15 sept 20217 Min. de lectura
Descubriendo el verdadero (¿primer?) amor
Nosotros mismos deberíamos ser nuestro primer descubrimiento de amor verdadero. Reflexión sobre el poema “Cuando comencé a amarme”.
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Ana Sainz-Pardo
15 may 20212 Min. de lectura
La Familia, mi familia, tu familia.
Para mí la familia se elige, se cuida, se desarrolla y permanece o muere. Es cambiante y abierta. Se balancea y se equilibra. Se siente.
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Ana Sainz-Pardo
22 mar 20217 Min. de lectura
Contemos cuentos!! Simbología de los cuentos y las historias tradicionales.
Cuentos tradicionales orales que hablan de colectividad, de la existencia del otro. De respeto, fuego, brujas, princesas o amor. De escuchar
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Ana Sainz-Pardo
15 mar 20212 Min. de lectura
¿Por qué no debemos gritarle a una niña o a un niño que "no se grita"?
Porque sus NEURONAS ESPEJO registran continuamente nuestros comportamientos para aprender a usarlos ante situaciones similares.
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Ana Sainz-Pardo
9 mar 20212 Min. de lectura
Bendita dopamina!!!
Mantener una vida personal activa y rica hará que nuestro cerebro libere dopamina. Esto motivará nuestras ganas de vivir como lo hacemos.
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Ana Sainz-Pardo
9 nov 20202 Min. de lectura
DUELO. El agujero en el alma
El duelo es un proceso natural y adaptativo a una nueva realidad que se produce como respuesta ante una pérdida afectiva.
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