"Cuando me miro en el espejo, no me reconozco". Hablo de cuando no te aceptas y quieres volver a recuperar ese yo que alguna vez fuiste.

Sí, yo era una de esas personas que piden perdón por todo… Me hacía sentir bien y pensaba que ayudaba, hasta que conocí a alguien como yo...

Nosotros mismos deberíamos ser nuestro primer descubrimiento de amor verdadero. Reflexión sobre el poema “Cuando comencé a amarme”.

Emily Esfahani dice que la felicidad está sobrevalorada, buscarla es lo que más nos aleja de ella. Propone encontrar el sentido de la vida.

No nos permitimos aprender de nuestros errores, que es lo que realmente nos permite ser buenas personas.

Por qué cuidar del cuerpo es necesario para la salud mental: endorfinas, cortisol, serotonina; y estrés, ansiedad, depresión y autoestima!

Pensar demasiado en lo que aún no tenemos nos puede hacer perder de vista lo que tenemos ahora e impedir que disfrutemos de ello.

Hace tiempo que sigo a María Fornet, compañera Psicóloga y escritora feminista, que, a mi modo de ver, se explica muy bien. Escuchaba hoy...

Cuentos tradicionales orales que hablan de colectividad, de la existencia del otro. De respeto, fuego, brujas, princesas o amor. De escuchar

Porque sus NEURONAS ESPEJO registran continuamente nuestros comportamientos para aprender a usarlos ante situaciones similares.

Mantener una vida personal activa y rica hará que nuestro cerebro libere dopamina. Esto motivará nuestras ganas de vivir como lo hacemos.

El cerebro es tan maravilloso que es el artífice de nuestros sentidos. Realmente no son la nariz, los ojos, las orejas o la piel. Es él.