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Ana Sainz-Pardo
22 sept 20212 Min. de lectura
Ser buena persona es también saber decir que NO.
Nos hemos dejado a nosotros mismos los últimos de la fila, y así, nos decimos silenciosa -y constantemente- que no somos importantes.
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Ana Sainz-Pardo
5 jun 20214 Min. de lectura
EN BUSCA DE LA FELICIDAD Y DEL SENTIDO DE LA VIDA.
Emily Esfahani dice que la felicidad está sobrevalorada, buscarla es lo que más nos aleja de ella. Propone encontrar el sentido de la vida.
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Ana Sainz-Pardo
11 may 20211 Min. de lectura
Un círculo vicioso y feliz: deporte y salud mental
Por qué cuidar del cuerpo es necesario para la salud mental: endorfinas, cortisol, serotonina; y estrés, ansiedad, depresión y autoestima!
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